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やさしいヨガ  毎週木曜日 11:00~12:00
やさしいヨガ

年齢が気になる方。体力に自信のない方、運動不足を感じている方。肩凝り、腰痛、膝痛が辛い方。

ついていけるか心配…という方におすすめのクラスです!

周りにとらわれず自分のペースで無理なく楽しく♪

ゆっくりやさしく丁寧に動きながら、ご自分の弱い部分に気づき、少しずつ鍛えましょう。

 

50代~70代まで、幅広い層の方がご参加されています。