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ボルスターめぐりヨガ  毎週木曜日 13:30~14:30
ボルスターめぐりヨガ

硬めのクッションを使用してポーズの補助をします。

肩甲骨周りを動かし肩こりにアプローチ。

また姿勢が正されると猫背解消にもなります。

身体が硬い方、緊張を感じる方にもおすすめです。

重力にすべてを預けて脱力する心地よさを味わいましょう。